Отправлено: 17.01.23 12:10. Заголовок: Я хочу похудеть

Помогите мне советами как быстро и эффективно похудеть. Что для этого надо делать? Помогают ли в этом тренажеры? А какой лучший? Где его купить в СПб?

 Отправлено: 17.01.23 12:29. Заголовок: Первым делом вам над..

Первым делом вам надо наладить ваше питание. Отказаться от многих вредных продуктов. Забыть про газировку, фастуда, алкоголя и так далее. Почитайте про правильное питание.

 Отправлено: 17.01.23 12:36. Заголовок: Даже если вы будете ..

Даже если вы будете правильно питаться это не поможет вам эффективно худеть. Рано или поздно вы достигнете плато, которое преодолеть очень слон. Надо сильно снижать потребление калорий. А это чревато. Так что надо еще заниматься спортом.

 Отправлено: 17.01.23 12:55. Заголовок: Правильное питания и..

Правильное питания и физическая активность главные помощники в борьбе с лишним весом. Одно без другого не эффективно. И я советую вам тренироваться на эллиптическом тренажере. Не занимайтесь только постоянно одинаковое количество времени. Сегодня к примеру 45 минут, завтра 1 час, потом 50 минут и так далее. Взять в аренду тренажер в СПб вы можете тут https://fitsharing.ru/spb

 Отправлено: 19.06.23 17:42. Заголовок: Я тоже хочу похудеть..

Я тоже хочу похудеть, но для начала нужно оздоровить пищеварительную систему. Посоветуйте полезные травы для восстановления печени и для желудка.

 Отправлено: 19.06.23 20:38. Заголовок: Если ты хочешь оздор..

Если ты хочешь оздоровить пищеварительную систему и восстановить работу печени и желудка, я могу порекомендовать обратить внимание на некоторые полезные травы. Одним из вариантов может быть шрот расторопши https://biokor.ru/good/produkty-iz-rastoropshi/shrot-rastoropshi-biokor-100-g Шрот расторопши является натуральным продуктом, полученным из плодов расторопши. Он содержит множество полезных веществ, которые могут помочь восстановить и поддержать здоровье печени и желудка.

 Отправлено: 24.02.24 09:41. Заголовок: А мне в свое время п..

А мне в свое время похудеть помогло то, что я стала заниматься в этот фитнес клубе https://дмитровка.фц-остров.рф/ я тогда 3-4 раза в неделю туда ходила, и по полной занималась: тренажеры, бассейн, сауна, массаж, СПА. А сейчас одного раза в неделю хватает, чтобы себя в форме поддерживать.